- Úvod do masážnych olejov
Masážne oleje pomáhajú zvlhčovať pokožku, udržiavať komfort počas masáže a zlepšujú celkové pohodlie. Obsahujú rôzne prírodné alebo syntetické zložky, ktoré majú upokojujúce, hydratačné alebo terapeutické účinky.
- Prečo používať masážne oleje?
Použitie masážnych olejov má mnoho výhod:
- Hydratácia: Olej vyživuje a zvláčňuje pokožku.
- Regenerácia: Podporujú obnovu kožných buniek.
- Aromaterapia: Esenciálne oleje môžu pozitívne ovplyvniť náladu a emócie.
- Terapeutické účinky: Niektoré oleje majú protizápalové a relaxačné vlastnosti.
- Ako si vybrať správny masážny olej?
Pri výbere správneho oleja zvážte tieto faktory:
✔ Typ pokožky: Suchá, mastná alebo citlivá?
✔ Účel masáže: Relaxačná, terapeutická alebo športová?
✔ Alergia: Obsahuje olejové látky, na ktoré ste citliví?
- Typy masážnych olejov podľa základných zložiek
Masážne oleje môžeme rozdeliť na:
🔹 Prírodné oleje – Mandľový, kokosový, jojobový
🔹 Syntetické oleje – Obsahujú umelé prísady a parfumy
- Rastlinné masážne oleje
🌿 Mandľový olej – Výživný a hydratačný
🥥 Kokosový olej – Antibakteriálne vlastnosti
✨ Jojobový olej – Pripomína prirodzený kožný maz
🌰 Arganový olej – Bohatý na vitamín E
- Esenciálne oleje v masážnych olejoch
💜 Levanduľa – Upokojuje a podporuje spánok
🌿 Eukalyptus – Zlepšuje dýchanie
🍃 Mäta – Osviežuje a uvoľňuje svaly
🌱 Rozmarín – Stimuluje krvný obeh
- Najlepšie masážne oleje pre rôzne typy pokožky
🧴 Suchá pleť: Arganový, avokádový olej
💧 Mastná pleť: Jojobový, hroznový olej
🔸 Citlivá pleť: Kokosový, mandľový olej
- Ako správne nastaviť masážne oleje?
1️⃣ Pred použitím zohrejte olej v dlaniach
2️⃣ Aplikujte krúživými pohybmi
3️⃣jemný tlak
- Masážne oleje pre špecifické potreby
✔ Relaxačné: Levanduľa, ylang-ylang
✔ Športové: Mäta, eukalyptus
✔ Afrodiziakálne: Jazmín, ruža
- Urob si sám domáce masážne oleje
🌿 Recept na relaxačný olej:
🔹50 ml mandľového oleja
🔹5 kvapiek levanduľového oleja
- Masážne oleje a aromaterapia
👉Vôňa ovplyvňuje náladu: citrusy povzbudzujú, levanduľa upokojuje.
- Ako skladovať masážne oleje?
✅ Uchovávajte na tmavom mieste
✅ Vyhnite sa teplu a slnečnému žiareniu
- Najlepšie značky masážnych olejov na trhu
💡 Weleda, Saloos, Tisserand – kvalitné a prírodné produkty.
- Časté chyby pri používaní masážnych olejov
❌ Použitie nekvalitného oleja
❌ Aplikácia na nečistú pokožku
- FAQ – Najčastejšie otázky o masážnych olejoch
- Môžem použiť olivový olej na masáž?
Áno, ale môže byť mastný a ťažký na kožu. - Sú masážne oleje vhodné aj na citlivú pleť?
Áno, vyberajte hypoalergénne oleje ako mandľový alebo jojobový. - Ako dlho vydrží masážny olej?
približne 6 – 12 mesiacov, ak je správne skladovaný.